饮食禁忌 不能吃的家常菜(3)

  2.炒虾仁鸡蛋

  原料

  鲜虾仁二两,鸡蛋三个。调料:精盐一钱五,味素五分,花椒水、葱末各少许。

  制法

  虾仁片薄片,收入碗内,打入鸡蛋,加盐、绍酒、味素、葱末调拌均匀。(2)炒勺放一两半油,烧热后把调好的蛋汁倒入勺内,用勺不断推炒。至鸡蛋成片状,虾片熟透时出勺。

  3.糖醋木耳

  原料

  黑木耳50克,荸荠100克,精盐、味素、白糖、醋、淀粉、香油各适量。

  制法

  泡发木耳,荸荠去皮切片。大勺放香油烧热,把木耳、荸荠一起下锅煸炒,加调料烧沸后用湿淀粉勾芡,出勺装盘。

  4.芫爆肚丝

  主配料

  肚丝250克,香菜150克,豆油1500克耗100克,料酒25克,醋15克,盐2克,味素7克,葱丝、姜丝、蒜片各2克,香油10>克。

  做法

  肚丝氽一下,香菜切寸段。把所有配料调成汁。大勺放油,烧至六成热,倒入肚丝、调料汁,颠勺,炒匀,淋香油出勺。

  结语:家常菜就是我们平时在生活中常常吃的菜,那么我们到底怎么样吃才是健康的呢?一些特色的家常菜又是怎么样制作出来的呢?上面的内容你可以好好的学学哦,为自己的亲人或朋友制作出一份丰富的佳肴。

家常菜 家常菜食谱 饮食禁忌 
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