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中医上说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。
随着年龄的增长，头生白发和头发脱落属于正常现象，年龄大了，难免肾精衰减，头发发白，这都属于正常的生理现象，无需大惊小怪。
但是年轻人出现白发，则考虑肾虚的的可能。
外在气色表现
气色好坏是肾虚的的外在表现，也是明显的。通常听人互相寒暄，“您近气色不错。”等之类的礼貌问候语。
一般情况下，肾虚的人气色相对比较差、脸部缺少光泽、皮肤粗糙、发干，水分不足。殊不知，肾主水也符合中医理论的要求，所以，气色不好的人也容易造成肾虚。不过适当的中医调理，完全可以使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
其他方面的表现
除上述肾虚表现外，刘春天教授表示，肾虚一般还伴有不同程度的记忆力减退，注意力不集中，精力不足等情况，导致工作效率降低，信心不足，工作没热情，生活没激情、情绪不佳等。
此外，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等变现，也不同程度的相伴肾虚左右。
在此，上海中潭医院中医科刘春天教授提醒朋友们，如果出现以上肾虚的表现，切不可武断乱用药，人与人之间的身体机能千差万别，怀疑肾虚可能后，应该快速寻找专业医院的专业名老中医，检查身体状况，开方下药，杜绝肾虚。
肾虚的四大误区
