元宵节如何养生 这么做能强身健体(3)

  3、将面粉加入适量凉水揉和,取一小块捏扁,放入切好的馅料封口揉圆。

  4、将水烧开后放入汤圆,煮时火不宜过旺。汤圆浮上水面,稍过一会儿捞出即可。

  饺子的做法

  材料准备:牛肉、葱姜、芹菜,把所有材料剁碎混合,加三汤匙食用油,其他调料自己放,牛肉必须多放食用油,否则会很柴的。

  做法:

  1、饺子皮中间放馅料,对折,买来的饺子皮干,用手指沾点水,比较容易捏紧。

  2、拿的姿势,肉馅部分往外,传统的就直接扭上就可以,但是元宝状的,要从上往下扭。

  3、大拇指压着一个槽,把角捏在一起,别捏太多,多了元宝就歪了。

  结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道元宵节该如何养生保健了吧!还有小编为大家推荐的一些适合元宵节吃的食物,大家可以了解一下哦!

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