皮肤有光彩。
肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑。
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮。
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好。
肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
结语：以上就是男性保肾的方法介绍，希望各位男士能够在平常就多加防范肾虚的出现，因为肾虚可能导致身体虚弱以及其他疾病的发生，所以要保肾强精势在必行!
