·孕妇怎样的睡姿是健康·小心错误睡姿染上疾病 ·情侣间3种健康睡眠姿势
相对而睡容易失眠多梦结婚后夫妻同眠是理所当然，但是睡姿也有讲究，有人喜欢相对而睡，有人喜欢拥抱而眠，或者是枕着手睡。其实睡姿中也隐藏着健康问题，如果不注意即使调整错误睡姿，不仅会影响睡眠，而且会带来身体疾病，因此，以下小夫妻的十大睡姿禁忌一定要注意!
禁忌一，相对而睡
小夫妻的十大睡姿禁忌中，如果相对而睡，会吸入对方呼出的废气，令大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠多梦。
禁忌二，枕着手睡
枕着手睡会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量与养生保健。而且会形成前倾前屈的姿势，导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的东西物会流入食管里，长期刺激食管患上反流性食管炎。
禁忌三，张口呼吸
张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，让人半夜醒来，所以睡觉好是用鼻呼吸。
禁忌四，裸肩而睡
天冷的时候把肩裸露在外，会使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞、关节不适、感冒等。
禁忌五，室温过高
如果室温过高，会使人体代谢旺盛，睡不踏实，还会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利，尤其是对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，影响睡眠，而佳的室温和睡眠温度是20℃。
禁忌六，睡前生气
这会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、难以入睡。
禁忌七，微醉入睡
事实上，带着醉意入睡很难进入深度睡眠，会让人更疲惫，尤其是患有心血管疾病的人，微醉入睡更容易患病。
禁忌八，戴胸罩入睡
