·女人睡觉要注意这三原则 ·夫妻冬天睡觉10误区 ·小心男人睡觉前3忌与3宜
答：保健睡姿半侧卧
那么，佳的睡姿是什么呢?国内的mansion88 app 认为，国外的排行榜仅供参考，要因人而异。
mansion88 app 介绍说，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时你觉得自己保持着一种相对固定的姿势，但实际在一夜的整个睡眠过程中，人的体位一般会变动20～60次。
比较养生健康的睡眠姿势，古已有之，那就是“半侧卧”!唐代养生保健mansion88 app 孙思邈在其所著的《千金要方·道林养性》中说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”
这种屈膝而卧的姿势强调“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。
如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量多，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以说，正常人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。
常见六种睡姿 透露出你的人格类型
英国睡眠评估和咨询服务机构，通过问卷调查概括出6种睡眠姿势，发现每一种姿势对应着一种人格类型。来看看，你的睡姿是哪一种人格?
婴儿型睡姿
采用婴儿睡姿的人一般是外刚内柔型的人。初次见面时，他们可能会非常腼腆，但很快就会放松下来。婴儿睡姿是常见的睡姿，一般来说，女性比男性更多地采用这种睡姿。
树干型睡姿
树干睡姿的姿势是这样的：身体靠一边平躺，双臂位于身体两侧。采用树干睡姿的人易相处，好交际，喜欢成为人群中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他们也比较容易上当受骗。
向往型睡姿
