十类人能活到100岁(3)

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  产科技术发展对高龄生产更有利吗?

  养生mansion88 app 赵黎表示高龄产子的危险很多。首先,高龄女性受孕几率较低:女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,受孕机会就会减小。其次,大龄女性流产几率高:丹麦进行的一项研究发现,女性在22~24岁之间,流产的几率是8.9%,但到了45岁,此几率增加到74.7%;发生宫外孕的危险也会随着母亲年龄的增大而升高。第三,高龄产妇胎儿致畸几率高:女性的生殖细胞是与本人同龄的,一般在35岁以后开始出现老化,更易受到病毒感染、微波辐射、污染以及不良生活习惯的危害。据调查,孕妇25~29岁时,先天愚型的发生率为1/1500,30~34岁为1/800,35~39岁为1/250,40~44岁为1/100,45岁为l/50,所以有人称“先天愚型是高龄产妇的后代”。第四,高龄产妇易患各种并发症:高龄产妇可并发妊娠期糖尿病、妊娠高血压、心血管疾病。这些因素可导致胎停育、胎盘早剥、流产、早产等,严重影响胎儿的发育。年龄大了孕妇自身也容易有多种疾病,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿,对胎儿的发育也有一定影响。

  从技术上讲,近些年产科技术不断发展,能大限度满足高龄产妇的需要,更好地保护产妇和胎儿。例如:目前试管婴儿技术已经比较成熟。35岁以后怀孕可以做染色体检查。因为有高危的因素,高龄产妇为保险起见,选择剖宫产的比较多。另外,胎儿足跟血检查(又称新生儿疾病筛查)可以在早时间检测出宝宝是否患某种先天性或遗传代谢性疾病,以便得到早期治疗。

  六、你是什么时候出生的?

  英国2011年发布的一份长寿报告显示,不同年代出生的人群其平均寿命是存在差异的,其结论值得借鉴和学习。这份报告推测:2011年出生的英国女孩会有1/3的可能性活到百岁,而2010年出生的男孩会有1/4的可能性。

  七、出生季节可能影响健康

  英国《自然-神经科学》杂志刊登美国一项新研究发现,出生季节会影响人体生物钟的节律(速度)。夏季出生的人接受阳光多,生活幸福;冬季出生的人则更可能生活在“阴霾”中,原因是冬季出生接受日照少,导致生物钟变慢,健康和个性都大受影响。

  美国范德比尔特大学生物学和药理学教授道格拉斯·麦克玛洪博士分析指出,出生后数周或数月内,大脑接受阳光的多少,会直接影响到一个人的情绪变化模式。人体生物钟测量白昼时长,并根据季节变化而改变自身各种行为。

  多项研究显示,冬季出生的人发生季节性抑郁症(SAD)、双向抑郁症(也称为躁狂抑郁症)和精神分裂症的几率更高,这与人体生物钟正常周期节律遭受干扰不无关联。早期研究还发现,冬季出生的人发生食物过敏的危险更大。冬季日晒时间短,导致人体缺乏维生素D,这是关键因素之一。

  至于出生季节对生物钟的影响是短时的还是永久性的,还有待进一步研究探索。

  八、不超重

  如果你没有肥胖症,长寿的可能性就会增加。美国科学家近的一项研究表明,体重只是一个粗指标,一个人要想活得长寿,还要看看自己的腰围有多大。即使是一个体重正常的人,如果有一个大肚子,也意味着短寿。

  我国研究显示,腰围和BMI的动态变化与血压水平存在着非常密切的关系。腰围未得到控制时,即使体质指数(BMI)得到控制,高血压发病风险仍会明显增加。腹部内脏脂肪含量与高血压有更强的关联,而腰围正是衡量脂肪在腹部蓄积程度的指标。因此腰围能更准确地反映腹部脂肪含量,从而更好地反映个体发生高血压疾病的风险。

  中华医学会糖尿病学分会主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授告诉大家一个简单的方法来判断自己是否属于糖尿病高危人群,那就是测量腰围。“如果男性腰围超过90厘米,女性腰围超过80厘米,就应去查血糖。”

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