春季养生 预防4大疾病的方法(2)

  眼睛干痒痛别用手来揉

  老百姓经常说的“红眼病”在医学上称为“急性结膜炎”。同仁医院眼科博士熊瑛告诉记者,急性结膜炎高发季节是炎热的夏季,不过随着春季气温升高,发病率就开始上升。

  该病是由细菌或病毒感染引起的,它主要通过接触传染,传染性很强,经常在一些单位集中爆发,如学校等。患者往往表现为眼睑浮肿,结膜充血和水肿,眼屎多,有的早晨起床时因为眼屎太多甚至睁不开眼睛,还有的人感觉眼睛有刺痛、怕光、流泪,严重的可能影响视力。

  要预防红眼病,首先就要讲卫生,要经常洗手,尤其是从外面回到家里后一定要先洗手;平常也不要用手揉眼睛。其次,擦脸的毛巾要经常用肥皂洗涤后晒干,要挂在通风处,保持干燥。洗脸池、脸盆等也要保持清洁。

  到公共游泳池好戴泳镜,游泳后一定要淋浴。得了红眼病后不要到公共浴池、游泳池等处,洗澡好淋浴,用流动水洗手,以免传染给别人。

  后,如果感到眼睛不适,出现了眼红、眼胀、眼痛、分泌物增多、怕光、流泪、眼睛痒等情况,好到正规医院就诊,千万不要自己去药店买眼药水。

  4、日光性皮炎

  春光无限好小心晒伤

  春光明媚,加上北京的蓝天越来越多,到户外晒太阳是件很惬意的事情。不过有些人却无福消受,因为他们可能晒出日光性皮炎。

  春天里虽然紫外线不如夏天那样伤人,但受到阳光中较强的中波紫外线影响,有的人如果不注意防晒,就很可能被紫外线晒伤,被晒过的皮肤会出现红斑、丘疹,还会感到瘙痒,这就是日光性皮炎。

  此外,春天的干燥空气还容易让人患上干性皮肤病,感觉皮肤发干发痒,用上护肤品后皮肤还会呈现干燥红肿现象。长时间户外活动后,如果肌肤发红,好用冷水敷洗暴露部位。

  一旦出现了面部皮肤发红、发痒、起疹子等问题,不要盲目涂药,应到皮肤科就诊。

  春季防感冒注意事项

  1、注意收听气象预报,根据气温变化,及时增减衣服。

  2、宿舍常开窗勤通风,以利室内空气流通,请阳光入室,常晒被褥,让阳光中的紫外线帮助消毒,杀灭病原微生物。

  3、在感冒流行期间,不要光顾人群聚集的公共场所,以防感染。

  4、经常参加户外运动,提高自身机体免疫力。

  5、注意个人卫生,不随地吐痰,与人交谈保持适当距离,避免与患者对面交谈。

  6、打扫卫生时,先洒水后扫地,以免干扫灰尘满天飞,病原微生物到处传播。

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