女性健康 女人要长按的不老穴

  女性朋友到了一定的年龄之后,很容易得妇科病,女人是娇贵的,要好好的保养自己。好预防工作很重要,下面小编给大家介绍一个穴位,多按可以抗衰老,推迟更年期哦。

  女性保健

  按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用

  对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

  三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经

  常揉三阴交穴好处包括

  补血养颜,紧致肌肉

  中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。

  调理月经,改善皮肤

  三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

  按揉三阴交可以采取以下方法

  按揉法

  拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

女性健康 怎样预防妇科病 按穴 
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