太极功夫剑 杨氏51式传统太极剑分段剑谱

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:刘书

发表时间:2024-12-06 11:30

  太极剑是太极器械之一,兼具太极与剑术的特点,拥有众多的爱好者,那么你知道杨氏51式传统太极剑分段剑谱么?如果你不了解,今天就让小编推荐一套太极功夫剑的杨氏51式传统太极剑分段剑谱,让你轻松学会打太极哦!

  太极功夫剑

  剑是我国古代主要兵器之一,被誉为“百兵之君”,“短兵之王。”其动作轻快潇洒,富有韵律,不但可用于防身自卫,文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段,王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。剑也被古人作为一种求神祭天的法器和斩妖驱邪的珍宝。

  杨式太极剑,是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领,都和太极拳是一致的。演练时,要求柔和缓慢,圆活连贯,虚实分明,轻灵沉稳,在技击上讲究以柔克刚,以迂为直,舍己从人,后发先至。此外,不但要“以心行气,以气运身”,还要“以身运剑,剑神合一”,在劈、点、挑、刺的瞬间,可以适当加快速度,显得更有气势。如果用长剑穗,还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性,既要运剑又要运穗。杨氏太极剑流传广泛,版本颇多。

  杨氏51式传统太极剑

  第一段(1-9)

  01、三环套月-- 起势、弓步前指、虚步环抱、进步交剑

  02、魁星式— 收步截挑、独立架剑

  03、燕子抄水— 独立沉刺、仆步撵扫

左右边拦扫—上步右抹、进步拦扫

  04、左右边拦扫—上步右抹、进步拦扫

  05、小魁星— 虚步撩截

  06、燕子入巢— 转体分剑、弓步下刺

  07、灵猫捕鼠— 跳步摆剑、弓步下刺

  08、凤凰抬头-- 弓步崩剑

  09、黄蜂入洞— 扣脚圈剑、转身分剑、弓步下刺

  第二段(10-19)

  10、凤凰右展翅— 扣脚圈剑、转身格剑、弓步上刺

  11、小魁星— 虚步撩截

  12、凤凰左展翅— 退步挂剑

  13、等鱼式— 虚步反扣

  14、左右龙行式— 提膝右截带、进步右撵刺、提膝左截带、进步左撵刺、提膝右截带、进步右撵刺

  15、宿鸟投林— 退步带挑、仆步穿剑、独立上刺

  16、乌龙摆尾— 退步抽剑、虚步下截

  17、青龙出水— 蓋步云剑、左弓步刺

  18、风卷荷叶— 扣脚搅压、转体平抹

  19、左右狮子摇头— 左右退步截

  第三段(20-30)

  20、虎抱头— 虚步斩剑

  21、野马跳涧— 跳步摆剑、弓步下刺

  22、勒马式— 转身背剑、弓步击剑、收步勒剑

  23、指南针— 并步上刺

  24、左右迎风掸尘— 右抽左拦击、左抽右拦击、右抽左拦击

  25、顺水推舟— 扣脚压剑、弓步抽挑、回身推刺

  26、流星赶月— 返身劈剑

  27、天马飞瀑— 虚步劈剑

  28、挑帘式— 独立挑剑

  29、左右车轮-- 盖步左挂、弓步抡劈、提膝右挂、退步后刺

  30、燕子衔泥— 虚步点剑

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