·9种食疗法 清肠排毒一身轻 ·男人排毒瘦身牢记8不原则 ·喝好排毒水不做小腹婆
·超级给力的排毒食谱 ·揭秘精油SPA排毒的真相 ·中医5闺房秘方 通便排毒又养颜
5、深呼吸
每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
肺脏佳排毒时间
肺脏强的时间是早7点~9点,此时好能够通过运动排毒。在肺有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。
五、排除肾脏毒素
检查肾脏是否有毒的方法
1、月经量少,或经期短,颜色暗
月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
2、水肿
肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
3、下颌长痘
脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
4、容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。