银耳红枣汤 肌肤能变得白皙水润吗

　　红枣是补血益气的佳品，而红枣和银耳含有很多的营养价值，银耳红枣汤可以让你的肌肤白皙水润吗?那么红枣的功效与作用又有哪些呢?下面一起看看下面的文章吧。

　　银耳和红枣营养丰富，是补气和血的佳品，红枣银耳汤更是女性美容食谱的首选之一。那么，红枣银耳汤到底怎么做，有何功效呢?小编为你解析红枣银耳汤的功效，让你吃出白皙水润肌肤。

　　一、材料

　　银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。

　　二、做法

　　将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放入锅内，兑入70%的清水。先用武火烧开，然后用文火煎煮20分钟，再加入红枣和适量冰糖，待红枣煮熟后即可服用。

　　三、特点

　　银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”这款红枣银耳汤口感滑润，香甜醇美。也可放入冰箱中冰镇后饮用。

　　四、功效

　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣可以驻颜祛斑、健美丰肌，令肌肤白嫩细滑、光泽照人。长期服用红枣银耳汤可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　五、提示

　　银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者也有良好的保健作用。

　　近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到解暑、美白、养颜、嫩肤的功效

　　红枣的功效与作用

　　1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

　　2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

　　3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

　　4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.

　　结语：银耳红枣汤可以让你的肌肤白皙水润，通过银耳红枣汤的功效介绍，大家有没有更加喜欢红枣呢，红枣是补血益气的佳品，银耳也是美容佳品，两个相得益彰，相辅相成，让你的肌肤越来越好。