自我检查和自我发现虽然很重要，但毕竟普通人不是医生，对医疗知识的了解也有限，存在一定的疏漏，且部分妇科肿瘤早期可能并无明显症状。因此，预防和早期发现妇科肿瘤的好方法还是每年一次的妇科检查。
1、做好分娩、流产等的术后护理：
盆腔炎的病因很大一部分是因为分娩和流产后是女性身体抵抗力脆弱的时候，并且术后有一段时间阴道有出血，更是细菌繁殖的好培养基，术后的护理对于预防盆腔炎非常重要。女性应注意休息，避免过早体力劳动，保持好会阴部卫生。
2、注意性生活卫生：
性生活前后双方都要清洗外生殖器，性生活完毕后女性要解小便一次;避免不洁性交。使用避孕套也是防治细菌进入阴道而预防盆腔炎的措施之一。
3、发现临近器官感染时应及时治疗：
如外阴阴道炎是很常见的妇科病，若不及时治疗，经常会使感染上行扩散，导致盆腔炎。
4、注意身体的保暖：
长期身处冷气房的女性，应准备外套，饮用温水，避免冷气直吹，防腰腹受凉。饮食上也不要贪凉，少吃冷饮，尤其在月经前和排卵期。
5、良好的个人卫生习惯：
保持会阴清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不用肥皂、沐浴液或其他药用护理液等清洗外阴，以免破坏阴部的保护防御机制而导致细菌感染;有专用的清洗洗具;勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤;经期严禁性生活、游泳和盆浴，及时更换卫生巾。
