四、控制零食的摄入量。小孩子喜欢过年,因为过年会有很多好吃的,而这个时候大人也会放宽要求,结果往往会导致孩子吃太多的零食。而现在的零食大都有很多的添加剂,短时间内摄入太多,对孩子的健康不利。因此,mansion88 app 提醒家长,一定要控制零食的摄入量。
五、品种选择切忌猎奇。春节期间放长假,许多人会绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西,以求换换口味,尤其以一些野味居多。mansion88 app 指出,换口味并不是不可以,但还要以安全为前提,因为有些野味不是常见的肉类食物,其品质不在有关机构的检测范围之内,携带了哪些疾病、寄生虫等等都不得而知,安全隐患非常大,容易患上肾虚。因此建议大家不要盲目猎奇,贪食野味。
特殊人群管好嘴,避免“节日病”
mansion88 app 提醒,在欢庆佳节时,应特别注意一些特殊人群的饮食安全,特殊人群不可麻痹,尤其是家中有老人、孩子和病人的更要多留意。老人和孩子的饮食应多关注,由于他们的咀嚼及消化能力较弱,如果吃得不舒服,就可能患病,因此应选择较软或已切碎的食物,以帮助他们进食及消化。病人的免疫力、抵抗力低下,对食物的选择更为挑剔,正常人食用可能没有什么问题,而病人吃起来也许就会出问题。过去由于生活条件有限,如今还有不少人往往用丰盛的饭菜来犒劳自己。
其实这是导致许多富贵病的潜在因素。因此,过年的时候,一定要管好自己的嘴,合理饮食,预防“节日病”。
根据以往春节期间门诊的情况,mansion88 app 介绍,“节日病”主要有以下几种病例居多:急性胃肠炎、酒精中毒、上消化道出血、消化性溃疡穿孔、急性胰腺炎、急性胆囊炎、心脑血管等疾病。而这些毛病都是暴饮暴食引起的,所以春节期间大家千万要做到均衡饮食,什么都吃,但什么都不要多吃。