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云南山区多，阳光照射强，紫外线辐射大，高原地带容易使人缺水，所以雨伞、太阳镜、水壶等效物品都可能给您带来很多帮助。
在苍山和玉龙雪山的时候，会有部分客人有高山反应，可以准备一些巧克力或小瓶装氧气，不要做剧烈运动。
二、海南
在祖国浩淼的南海上，镶嵌着一座风光旖旎的热带岛屿，那里有辽阔广袤的天空、澄清透明的海域、平坦柔软的沙滩，树影婆娑的椰林，它就是有着绵延1580多公里海岸线的海南岛。
海南省位于中国南端，北以琼州海峡与广东省划界，西临北部湾与越南民主共和国相对，东濒南海与台湾省相望，东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻。
海南省的行政区域包括海南岛和西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛的岛礁及其海域。
海南生活着黎族、苗族、壮族、回族等36个少数民族，各少数民族至今保留着许多质朴敦厚习俗和生活习惯，使海南岛的社会风貌显得多姿多彩。
今天，海南是一个的旅游胜地，以海口和三亚为两个端点，海南的旅游行程基本分为三条线。
一条是东海岸的海滨旅游风景线，一条是中线的黎苗少数民族风景线，另一条是西海岸的原始丛林风景线。其中，三亚是海南旅游中的精华所在。
三、峨眉山禅修之旅
金庸笔下的峨眉山是座女人山，温婉秀美但又凌厉冷傲。不管这里是否曾有周芷若或灭绝师太，这座修长如峨眉的山川，始终令人向往。
峨眉山为普贤菩萨的道场，主要崇奉普贤大士，相信峨眉是普贤菩萨显灵和讲经说法之所，爬山有益于养生。
四、莲花禅境九华山
都说九华山有九座山峰形似莲花，她们带着与生俱来的奇秀，和时光一同生长，有着永不凋谢的灵魂。
九华山的风景，是一轴天然的山水画卷，它遥挂在云端，流淌的水墨诉说着禅佛的性明。
佛说，浮生若尘埃，那九朵莲花，看惯了人生的萍聚萍散，许多人来到这里，在莲花的禅意里滋生梦境的想象，他们常常会忘记自己身为过客的迷惘。
九华山是"众生度尽方证菩提，地狱不空誓不成佛"的大愿地藏王菩萨的道场，有高僧金乔觉登临九华，择幽深处苦心修炼数十载。
