各地人土风情、饮食习惯、各不相同，不熟悉的食物，没有把握的食物，尽量不吃、少吃或尝尝，以免病从口入。常言道，水土不服，其实就是这些食物不适合您的体质。
3、出门求己自备常用药
春节寒冷、多风、兼有湿，风寒感冒、咳嗽和腹泻是常见病，可以适当自带一些药品，如：小柴胡冲剂、藿香正气丸、清开灵、黄连素、活络油、止血贴等，还是很有帮助的。
4、心态平和才能旅途快乐
花钱出门旅行，旨在疏缓压力、陶冶情操、情景交融、赏心悦目。出门在外，陌生地方，各地朋友，难免有些误会碰撞，如果心态没有摆正，很容易动怒伤神，失去旅游的价值。
春节期间，避开高峰，不出门旅游，在家调养身体，既省钱，收益又大。一家大小，到公园、野外走走看看，舒展一下筋骨，微微出点汗，做点有氧运动，交流人生 心得，多有诗情画意，对身体恢复也很有益。要特别提醒的是：出门少去空气不流通的大型超市商场或娱乐场所;体育锻炼，要量体裁衣，选择适合自己体质的运 动;平时很少运动，放假就来几场激情比赛、对抗运动，导致运动过量损伤自己，那肯定对身体有害无益。
饮食养生：8种食物帮您排除春节油腻
方法一、山楂帮助消耗脂肪
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
方法二、苹果帮助排除脂肪
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
