春节时令，仍适宜早睡晚起，但不要窝在家里睡懒觉、上网、看电视、打牌，不出门。呆在家里，既要注意保暖，又要注意通风;不要把家里的门窗关得严严实实，应保持空气对流，预防病菌滋生传播。
春节长假期间，居家生活两大忌
一忌熬夜
许多人都有守岁的习惯，有的人通宵达旦地搓麻、唱卡拉OK、上网、看电视，这样做很伤身体，也打乱自己的生物钟。
二忌补睡
一些上班族、白领们平时工作忙碌，没时间睡懒觉。趁放长假“补觉”，蒙头大睡，晚上睡、白天也睡，甚至连早餐、午餐也在梦中解决了。“其实这样补睡，对体能恢复没有帮助”，“生物钟被打乱，日后可能加重睡眠障碍!”
合适的做法是，“早睡晚起”，收阳养阴。早睡，以晚上10点左右较合适，老人、小孩还可以适当提前。
晚起，是指睡到太阳升起时，这是大地的阳气上升、阴寒散开，也就是早晨7点钟左右。”
行
春节出门旅游，不仅是种时尚，更是调养身体的好办法。出门旅游，要注意些什么呢?四点建议：
1、旅程不宜安排过紧过密
旅游的目的是为了舒畅情致、调节生活，不是比赛谁去的地方多。以游完景点，人感到舒适、不疲倦为准。旅游比平时上班还累，身体得不到调整，那还不如不去。
