木瓜炖汤

　　在寒冷的冬季，我们都喜欢煲一些汤来给自己补充营养和增加热量，那大家都喜欢喝什么汤呢，今天小编就给大家介绍一款好喝又增强体质的汤，感兴趣的亲们快来看看吧。

　　木瓜炖汤

　　木瓜煲排骨汤

　　主料：猪小排(猪肋排)500克，木瓜500克，花生仁(生)100克，蜜枣50克，

　　调料：盐3克

　　做法

　　1.木瓜去皮去核，洗净，切厚块。

　　2.花生用清水浸一小时，取起。

　　3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。

　　4.水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

　　青木瓜椰子煲花胶汤

　　材料

　　青木瓜，老椰子，花胶，

　　做法

　　1.青木瓜一个

　　2.洗净去皮切小块

　　3.老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤

　　4.再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块

　　5.高压锅里加水，放入花胶

　　6.放入青木瓜

　　7.再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟

　　青木瓜煲鸡汤

　　材料

　　2-3人份青木瓜：1个(约400克)光鸡：半只姜：3片水：8碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 米酒：1汤匙 盐：少许

　　做法

　　1. 青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状;

　　2. 鸡洗净斩件，汆水捞起;

　　3. 煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

　　小诀窍

　　平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质。

　　木瓜的功效与作用

　　舒筋通络，解痉止痛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者适宜。

　　清热润肺，止咳平喘

　　用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

　　总结：大家喜欢喝什么汤呢，我相信亲们肯定喜欢好喝又能对身体有一些好处的汤，今天文中小编就给大家介绍了几款木瓜汤，喜欢吃木瓜又想滋润肌肤的亲们快来看看吧。