红枣的功效与作用 红枣桂圆烧排骨如何制作

  维生素C哪里多呢?大家肯定毫不犹豫的说是红枣,那么红枣桂圆烧排骨怎么制作吗?很多人都会产生疑虑,不知道大家是否想要了解一下呢?其实红枣的功效与作用也挺多的,大家带着这些问题和小编一起来看看下面的文章把。

  红枣桂圆烧排骨原料:排骨700克,红枣10个,桂圆肉一小把,葱、姜、蒜适量,八角3个,料酒两大勺,味极鲜酱油一大勺,排骨酱一大勺,小茴香、花椒、白糖少许,盐、鸡精少许。

  做法:排骨斩成约一寸长的段,下锅焯水后出锅洗净,沥水备用。炒锅放两大勺油,下排骨爆炒约3-5分钟,至表面微焦。下料酒、酱油、糖,以及葱、姜、蒜、花椒、小茴香、八角等配料,和排骨一起炒匀。放水,没过排骨,大火烧开转小火焖煮。红枣和桂圆肉用温水浸泡,排骨焖煮约30-40分钟时,下桂圆和红枣,烧至汤汁浓稠,放少许盐和鸡精调味即可。

  推荐理由:这是一款冬季御寒养生菜。桂圆具有温阳益气的作用,不但可以提高御寒能力,对食欲不振、失眠键忘也有一定疗效。红枣补气养血、健脾益胃,可以增强免疫力。二者与滋阴润燥猪排骨一起制成养生菜,不但可以御寒、健脾、增强免疫力,又不会造成滋补过度,所以非常适合冬季食用。

  小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。

  中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

  红枣的功效与作用

红枣的功效与作用

  1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

  2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.

  4.增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。

  5.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.

  6.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

  7.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦红枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

  8.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。

  9.抗癌,抗突变 红枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

  10.保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

  结语:红通通的枣子,让人看了就很喜欢,适量的吃点红枣也是可以让大家补充很多营养呢,通过小编介绍的红枣桂圆烧排骨制作方法的知识,不知道大家有没有看明白呢?如果没看懂的话,没关系哦,大家可以多看几遍呢,这样就学的懂啦。