4、远离酒精
饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、好采用左侧卧位
在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6、避免高温
高温易使血管扩张，加重病情。
7、控制体重
如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8、静脉曲张的药物疗
药物主要代表有爱脉朗、消脱止、迈之灵等口服药物。主要依赖进口。这些药物都经过系列临床试验和毒理试验，因此比较科学和规范，在临床中使用为广泛。
9、静脉曲张的手术治疗
手术疗法，此法适用于重度静脉曲张且症状明显的患者。行手术前应行深静脉造影以确定深静脉通畅。
目前多采用高位结扎、静脉剥脱及切除术、筋膜下交通支结扎术三种手术方法，根据患者的不同情况而采用不同方法。
10、静脉曲张的压迫治疗法
保守治疗法中效果好的一种。使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。
理论上说，弹性袜的压力，在足踝部大，往上逐渐减少其压力。通常好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。
如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。
第一、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿;
第二、坏疽和溃疡产生这正是静脉曲张的症状。
第三、静脉曲张的症状会感觉到肢体有异样，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;
第四、趾(指)甲增厚，变形，生长缓慢或停止;
第五、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，这是静脉曲张的症状;
结语：以上就是针对老师在课上、课后的预防静脉曲张的方法，希望能对给为老师有所帮助。静脉曲张的预防不是一朝一夕的，要长期的坚持才能有收获好的效果，得了静脉曲张一定要积极的治疗哦。
