多项观察研究表明,过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低,维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍。由于吸烟喝酒会消耗体内大量的维生素C,所以应经常补充维C;
4、压力大、生活无规律的上班族
工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差,都需要消耗更多的VC;
5、户外工作人员
经常奔波于烈日下,维生素C会随着汗液从体内大量流失;
6、封闭环境中的工作人员
封闭环境更易传染病菌,只有免疫力强的人才能安然度过流感期,维生素C有效增强免疫力;
7、空中小姐和机务人员
为了有效防止机内空气污染,增强自身的免疫力,她们大多在登机前一天就开始服用维生素C,而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应。
维生素C的作用
1、促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。
4、坚持按时服用维生素C,可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。
维生素C缺乏的症状
维生素C缺乏后数月,患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血,并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落,骨关节肌肉疼痛,皮肤瘀点、瘀斑,毛囊过度角化、周围出血,小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显,髋关节外展,膝关节半屈,足外旋,蛙样姿势。
总结:上面的内容大家已经看了吧,了解了一些关于这款产品的资料吧,大家看看,每天补充维生素是很好的,对我们的身体好吗,保证营养吸收,保证身体健康,希望大家身体健康,注意营养。