太极功夫剑 李德印49式太极剑剑谱分解动作

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:刘书

发表时间:2024-12-06 11:28

  太极剑是太极器械之一,拥有众多的练习者,李德印49式也是太极剑的一大门派,常练此剑能够帮助延年益寿哦,那么你知道陈氏49式太极剑剑谱是什么么?49式太极剑又要怎样练习呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

  陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种,其套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法,结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法,动静有序,快慢相间,体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生,也可防身自卫。

  李德印49式剑谱分解动作

  第一节: 东向 12动

  01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。

  02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。

  03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。

  04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。

  05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。  06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。

落脚绕剑,上步撩剑

  07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。

  08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。

  09.丁步截剑:收脚下截剑。

  10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。

  11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。

  12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。

  第二节: 西向东向 7动

  13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。

  14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

  15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。

  16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。

  (三次刺剑):先退步(西南),反穿剑指,右手剑内旋上提,扑步,手心向上,剑指打一个弧形,再压在剑把上,再引身刺剑,先把剑再捧回来,蹬脚向前一刺,落脚跳步一刺(背向西北),转身再刺(正北)。

  17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。

  17、18两动共九步,走一个圆形。也可走七步,或者十一步。

  18.行步扣剑:剑尖下垂,1上步,2分手,3举剑,4上步,5扣剑(扣剑时背向起势方向,例如正南)。

  19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。

  先拉剑,然后顺着你的胸前,向左穿身出去,上步摆脚摆剑尖,腰向右拧。眼看剑尖开始行步。一共九步,又是背向起势方向。剑扣到了身体的左侧。下面接弓步下刺。第十步转向了东南,弓步一送剑,两个手往前一推,第十一步,走一个弧形的绕上步,脚尖外撇,身体左转,两个手斜上斜下分开;第十二步,抬腿,弓步,前下刺,方向正东。整个行进路线,九个行步,加一个刺剑步,走了一个圆形,加小S。

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