取穴是，俯卧，背部当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处即是。
再说一下足三里。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有燥化脾湿，生发胃气的作用。由于眼袋产生的位置就在足阳明胃经的发起之处，因此艾灸足三里，对胃经穴进行良性刺激，能提高脾胃功能，非常利于预防和祛除眼袋。
足三里穴
同上
艾条灸脾俞、足三里、三阴交，祛除眼袋
【灸治穴位】
脾俞、足三里、三阴交
【灸法操作】
用艾条依次灸脾俞、足三里、三阴交。每穴5～10分钟。
【适应证】
眼袋、眼肿等。
【注意事项】
孕妇一般不要灸三阴交穴。
后说一下三阴交。三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。而我们知道，眼袋与脾、肾两脏有关，因此无论是脾虚引起的眼袋，还是肾虚引起的眼袋，三阴交都有很好的保健功效。
三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
不过，需要提醒的是，孕妇是不能使用这种艾灸方法的，因为三阴交这个穴位，它会使子宫收缩，不利于胎儿生长。
《针灸铜人》中，曾记载了这样一个故事：说是南北朝时的名医徐文伯，有一次与宋太子到效外游玩，遇到一个孕妇，宋太子诊断说孕妇所怀为女婴，文伯诊后说是双胞胎，一男一女，太子想剖腹看看到底是男是女，文伯说不必剖腹，于是为她针三阴交(泻)、合谷(补)，胎应针而下，果是一男一女，于是后世就将三阴交、合谷穴列为孕妇禁针穴。
除了艾灸，对付眼袋，还有一些其他小窍门，比如睡觉前尽量少喝水;睡前压一压眼睛下方中间的穴位;或对突然而至的眼袋冷敷，都有很好的消肿作用。当然，这些都是治标的举措，想要彻底消除眼袋，还得采用我们所提供的“治本”方法。
后要提醒大家的是，不要轻易实施吸脂手术或切除手术来去眼袋，因为这些手术对技术要求极高，万一有一点闪失，我们的代价将无比巨大，损失也无法弥补。
