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因为工作原因，明星拍戏或重大演艺活动大都在晚上进行，凌晨一两点睡觉已是家常便饭。刘晓庆从影20多年，生活一直没有规律。李保田因生物钟被打乱后，几年前已患了严重失眠，靠音乐治疗。赵薇、亚宁等往往是深更半夜才去用餐，然后还要招呼朋友玩耍、聊天，直到凌晨四五点才睡觉休息。其实，许多明星已不同程度患上疾病。有记者日前在北京采访时，亲眼看见一女明星，身上就揣了六七种药物，靠药物维持正常睡眠，她告诉记者几乎已经尝遍了各种安眠镇定类药物，经常服用药物不仅不利于日常养生还会损害你的身体健康。
烟酒不离 害人害己
许多明星除了不按生活规律过日子外，不少人几乎烟不离手、酒不离口。吃饭饱一顿饿一顿，有记者曾亲眼看见，潘长江等明星，在演出休息室，香烟一根接一根，平均每天抽一包。身为艺人，难免交际频繁，而且许多人特别爱喝酒。2002年夏天，柯受良在成都演出结束，有记者亲眼看见他一人小酌就喝了一瓶五粮液。而已故的罗文，生前除了经常抽烟喝酒外，还喜欢吃味道浓烈及肥腻的食物。
竞争加压 内分泌失调
演艺圈明星之间的竞争十分激烈残酷，许多人因此内分泌严重失调，影响了健康。“一代歌后”梅艳芳就是长期心理压力大，死于子宫颈癌，年仅40岁。近有香港媒体报道称，当红偶像谢霆锋的健康也亮起红灯，谢的经纪人霍纹希证实，谢的脑神经出了点问题，如果长期下去，没有心理医生调整，谢极有可能会患脑中风。
内地许多明星也是如此。2003年春节晚会演出前夕，某女星的节目突然被拿下，遭受如此打击，该女星一下子接受不了，到医院治疗了整整半个月，才调整过来。不少明星健康情况非常不好，如赵忠祥长期当主持，腿痛长期困扰他。还有许多明星患了病，不能马上到医院看病，能拖则拖。明星们，若不注意身体健康，尽管名利双收，到后却会得不偿失。
