酱牛肉的做法 孕妇食用牛肉有利胎儿发育(2)

  食谱主料牛肉(肥瘦)100克辅料:阿胶15克,江米酒20克,姜10克

  调料:盐1克,味精1克

  制作工艺

  1、将牛肉去筋,切片;生姜切片。

  2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内,加水适量,用文火煮30分钟。

  3、加入阿胶及盐、味精,溶解即可。

  芹菜炒牛肉

  主料:黄牛肉、芹菜

  配料:青红、尖椒、蒜、姜

  调料:生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油

  做法

  1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应顺纹切条,横纹切片,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。

  2、先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉。

  3、如果有时间,可在拌肉时加些油,腌1-2小时,这样,油将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏,这样肉就鲜嫩了;如果没有时间少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。

  4、芹菜不易入味,所以事先用盐腌制,这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高,所以除了部分老叶,应该尽量保留芹菜叶食用。

  5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。

  6、锅里留一部分油,炒香配料。放入青红辣子入锅炒两下放入芹菜。

  7、中火热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立即出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。

  上文给大家介绍了一些牛肉的好吃做法,下面来看看有什么人不能吃牛肉吧

孕妇可以吃牛肉吗 牛肉 酱牛肉的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...