西红柿炒鸡蛋的做法 冬季食用可防癌(2)

  西红柿炖牛肉

  主料:牛肋条肉,番茄,姜,料酒,盐,葱,菜油,醋。

  做法

  1、将牛肉洗净切成小方块,姜切末葱切段;

  2、菜油烧至5―6成热时,将牛肉炸过捞出;

  3、锅中留底油放入炸过的牛肉,放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味;

  4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中,用小火烧60分钟即可。

  西红柿蛋汤

  材料

  西红柿2个,鸡蛋1个,青葱1根,生姜3片,猪油1/3汤匙,香油2滴,白胡椒粉少许,盐1/2茶匙,味精少许,清水700毫升。

  做法

  1、将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字,然后装在一个大碗里,浇上开水烫2分钟皮就裂开了,撕去外皮 后将西红柿切小片备用。

  2、将鸡蛋打入碗内,加入少许盐和味精调匀。

  3、将姜片和西红柿倒入锅内,并倒入清水、白胡椒粉和盐一起,盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟,感觉让西 红柿都煮到出油。

  4、调入少许味精,然后在保持沸腾的状态下,倒入蛋液,用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火,后撒上葱花、滴上两 滴香油就好啦。

  小诀窍

  1、西红柿蛋汤其实很简单,而口感的关键在于西红柿是否去皮、汤是否有味。

  2、要想把汤煮得入味,就要在煮开口用小火慢煮,煮得时间长一点,西红柿的味道才会溶在汤里,味精可以后调入,但 盐好和汤一起煮,这样煮出来的汤才不会清汤寡味。

  3、蛋液在打入锅里刚凝固就可以熄火,不然煮老了口感也是没得比了。

  西红柿烧豆腐,这道菜要怎么做呢,看下一页了解一下吧

西红柿 西红柿炒鸡蛋的做法 
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