尧山滑雪场 让你乐翻天的滑雪项目(3)

  滑雪

  滑雪时要穿滑雪靴,旅游式、竞赛式。旅游式滑雪靴穿脱简单,只有一个扣子,适合初学者。竞赛式滑雪靴有三到四个扣子, 再按照从中间到两边的顺序扣鞋扣。穿鞋。

  脱落器

  脱落器是一种固定在雪板上的装置,鞋与雪板分离,保证人们的腿和脚不被扭伤。滑雪者在滑雪时,首先要将穿在脚上的滑雪鞋的鞋尖放进脱落器的鞋尖固定装置上,向下踩脱落器的脚跟固定装置,听见“啪”的一声,脱落器即可将滑雪鞋固定住,这样就可以进行滑雪运动了。

  滑雪杖

  滑雪杖可以用于维持身体的平衡。从一只脚移到另一只脚上。免摔倒时将雪杖扔出去。

  热身运动

  开始滑雪之前,以免不必要的伤害。

  滚落线

  滚落线是雪坡上直接、落线相关,滚落线。滚落线是随着山势变化的,滑雪者要时刻注意滚落线的变化,要时刻意识到滚落线的存在。

  着板平地行走练习

  初学者着板行走还是要在平地练习。平地行走,也包括原地滑动。原地滑动的方法:脚,站稳,前后交叉原地滑动。

  目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦的感觉。原地两雪板前后交叉适应后,法是:双手握雪杖放于身体两侧,身体重心略向前倾,行走时可分两个步骤。

  1、雪板不离开雪面的滑动式行走。

  2、雪板离开雪面跨步行走。

  着板平地行走练习的要领:以大腿带动小腿,小腿和脚再带动滑雪板向前迈步。刚开始平地行走时,要注意步伐要小一些,待熟练后再加大步伐。通过这样的练习便会体会到人与雪板、雪板对雪的直接感觉,对下一步学习各种滑行很有益处。

  横向登坡练习

  横向登坡练习可以帮助初学者顺利向上登行。练习方法是:双板平行垂直于滚落线,交替用山上板的外侧板刃和山下板的内侧刃切入雪面,支持身体向上登行,双手持雪杖,交替点在身体的两侧,帮助自己保持平衡。

  总结:文中给大家介绍了一些关于滑雪的知识,还不会滑雪的亲们快来了解一下吧,还有想滑雪不知道去哪儿的亲们,文中给大家介绍了滑雪场,感兴趣的亲们可以看看哦。

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