美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
六、勤奋
心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
七、对新事物持开放心态
美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。
八、对衰老坦然接受
美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
怎么样，大家一定没想到吧，性格竟可以增加寿命，那么，人的寿命怎样才能尽可能地延长?怎样才能成为长寿的人呢?
法国人类健康研究院的丹佛·凯罗博士综合提出的17个延长寿命的论点：
量体重
生活中要注意你的体重，要经常称称体重。因为过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命。
少喝酒
喝酒过多会使人增加患肝癌、口腔癌和结肠癌的可能性，同时还能使血压升高，导致患心脏病、心肌梗塞。
不抽烟
抽烟很可能会使你减少10年的寿命。
