龙眼肉的做法 3做法让你享健康滋味

  龙眼肉是大家很喜欢的滋补食物,可以补血安神,益智。一直受到大家的欢迎。龙眼肉具有很多的功效,吃龙眼肉的人很多,方法也是很多。下面小编给大家介绍几种龙眼肉的做法,希望大家喜欢。

  龙眼肉的做法

  兰花镶龙眼

  材料

  用料主料:油发鱼肚200克、鸽蛋7只、鸡脯肉30克、净鱼肉20克、净虾肉30克、熟瘦火腿10克、蟹黄20克配料:鸡蛋清、红辣椒、黄瓜各适量调料:精盐、白胡椒粉、绍酒、葱汁、姜汁、清汤、味精、湿淀粉、熟猪油各适量

  做法

  1、将鱼肚切成5厘米长、3厘米宽的排骨块状,用精盐、绍酒、味精入昧,火腿切成菱形片,红椒切菱形片,黄瓜皮切细丝。

  2、将鸡脯肉、鱼肉、虾肉分别制蓉,将鸡、鱼泥放入同一碗中,加鸡蛋清、精盐、绍酒、味精、湿粉、葱汁、姜汁搅拌成蓉,镶在鱼肚上,用火腿片、红椒、黄瓜皮点缀,再撒上蟹黄末,做成兰花状。

  3、将虾泥用鸡蛋清、精盐、绍酒、味精、湿淀粉、葱汁、姜汁搅拌上劲,放入抹有猪油的汤匙内,将鸽蛋镶在虾蓉上,再将镶好的鱼肚、鸽蛋上笼蒸5分钟。

  4、炒锅置火上,下葱、姜汁,加清汤调味,用湿淀粉勾稀芡,淋入熟猪油,撒上白胡椒粉,浇在蒸好的鱼肚、鸽蛋上即成。

  小诀窍

  制作关键

  虾泥搅拌上劲时注意稀度,水量不要过大。

  肚要漂白,蒸制时注意火候不可过大。

  龙眼肉煲猪心汤

  材料

  主料:桂圆肉40克,猪心500克,

  调料:姜5克,盐3克

  龙眼肉煲猪心汤的做法,在下一页哦!!!

龙眼肉 龙眼肉的做法 龙眼肉的功效与作用 
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