1.坚持心理治疗，正确认识疾病
神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗，才能终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。
2.谨慎使用药物，服药听从医嘱
神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然，这些药物要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。
3.选择中药调理，宁心安神助眠
神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理，以起到宁心安神助眠的效果。常用的中药有酸枣仁、远志、莲子、柏子仁、夜交藤、大枣等，都可以很好地缓解神经衰弱多梦失眠的症状。
4.科学调理饮食，适当体育锻炼
神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，患者也要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻失眠、多梦的症状。
神经衰弱吃什么好
(1)精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，失眠健忘，倦怠疲乏，食少，妇女伴有月经不调，舌质淡红，脉弦细
①梅花粥
绿萼梅3克，粳米30～60克。将粳米淘净，加水煮成稀粥，加入绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。
②佛手丹核汤
佛手片6克，丹参15克，核桃5个，白糖50克。将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汁;核桃仁入白糖捣烂成泥，加入丹参、佛手汤中，用小火煮10分钟。每日2次，连服数天。
此两方常吃，可有效缓解神经衰弱引起的精神抑郁、头晕脑胀、睡眠不安、疲倦乏力、女性月经失调等症状。
(2)体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等
