舌头在口腔中的作用非常的大，但是今天mansion88 app 孙鹏翼来到了养生一点通视频，他说舌头跟我们的五脏六腑关联非常的大，能够反映五脏六腑的健康状况!那么如何从舌头看健康呢?我们一起去节目中好好学一学吧!
该视频主要文字介绍：
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从舌头看健康
1. 舌头振颤：
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学mansion88 app 在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
2. 舌头发紫：
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
3. 舌苔太厚：
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，好去消化科，让医生帮你降降胃火。
4. 舌苔太薄：
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家mansion88 app 指出，过敏体质的人容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
5. 舌苔泛黄：
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
本期mansion88 app 介绍
孙鹏翼
孙鹏翼，中医养生mansion88 app ，国家一级营养师，特级健康管理师，，北京天然食品营养研究院营养mansion88 app ，中国绿色产品科学研究院mansion88 app 委员，曾任辽宁经络研究所所长。
一位七十一岁的老人，头发乌黑，动作轻盈，比许多小伙子都精神。孙老师对中医养生和经络按摩有着几十年的研究，，多年经验的积累让孙老师有着一套独到的中医养生方法。
孙鹏翼电视养生栏目：北京电视台《健康生活》、北京电视台生活频道《快乐生活一点通》、广西卫视《养生一点通》、重庆卫视《百家养生堂》、陕西卫视《见招拆招》等。孙老师一直被十多家电视和网络媒体特邀养生mansion88 app 。
健康人舌质淡红润泽，表明体内气血调和。淡白舌，即舌色红少白多，多见于阳虚证、气血两虚证，如贫血的女性。如果舌呈鲜红色，多见于热证。舌尖红的人，若同时伴有烦躁、咽干、喜冷饮、口腔溃疡，多见心火亢盛者，可喝苦丁茶，或用麦冬、菊花、胖大海代茶饮，咽痛者可加金银花。如果舌质发青，通常说明阴寒比较盛，或有淤血证，痛经、月经不调的女性，某些先天性心脏病患者或药物、食物中毒者会出现。如果舌态发硬、颤抖，提示肝风内动、风痰阻络，多见于高血压患者，或提示有中风的危险。
