1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
木瓜银耳莲子汤
材料：银耳，莲子，木瓜，冰糖，枸杞
步骤
1.银耳泡发后洗净，撕成小碎块。莲子清水泡涨。木瓜去皮切小块备用。
2.银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。加入冰糖倒入木瓜，煮开
3.转小火，煮20分钟左右。加入枸杞，再煮10分钟即可。
木瓜薏米羹
食谱原料：木瓜4个。
制作方法
蒸熟去皮;薏米250克煮熟，两者共研烂如泥。蜂蜜1千克，调入和匀，放于干净容器。
健康提示
膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。
总结：看完文中的介绍，大家都知道木瓜又哪些过人之处了吧，还有给大家介绍的几款营养美味的木瓜食谱，喜欢吃木瓜的亲们快试试吧，当然木瓜也是有禁忌的，不是太理解的亲们快看文章吧。
