山药的功效与作用 怎么做都健康(2)

  补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

  用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。

  麸炒山药补脾健胃。

  用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。

麸炒山药补脾健胃

  山药的食用人群

  一般人群均可食用。

  1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者

  2、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

  山药怎么做好吃

  小炒山药

  主料:山药

  配料:海天零添加酱油、山药、杭椒、胡椒粉、葱、姜、蒜、辣椒。

山药怎么做好吃

  小炒山药的做法

  1、准备好材料。猪肉切片,杭椒切成马蹄块。葱、姜、蒜、辣椒切成小丁。

  2、山药切成粗点和条。山药放热水中氽几开,捞出备用。

  3、锅中入葱、姜、蒜、辣椒炸香,再入猪肉炒,加入少许的开水。

  4、放入山药炒,加入海天零添加酱油。再入胡椒粉,水淀粉炒匀出锅。

  蓝莓山药泥,快来看看山药泥是怎么做的吧。

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