久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。
一、皮肤
慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,这与机体组织长期缺氧,肾上腺皮质功能下降有关,也是常见的心脏病的早期症状。皮肤粘膜和肢端呈青紫色,说明心脏缺氧,血液中的还原血蛋白增多。
二、脸色
如果脸色灰白而发紫、表情淡漠,这同样属于心脏病的早期症状。如果脸色呈暗红色,这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色,则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
三、鼻子
如果鼻子硬梆梆的,这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿,表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外,红鼻子也常预示心脏有病。这是常见的心脏病的早期症状。
四、呼吸
作了一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”;
第二名是杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名是香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名是黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;
第五名是蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名是甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;
第七名是樱桃,能帮助人保护心脏健康;
结语:以上就是心脏病的原因介绍,现在我们知道心脏病并不是先天的,后天因素才是导致心脏病的大元凶,所以我们在平时一定不能沾染上述坏习惯。还有心脏病患者一定要注意健康、正确的饮食哦。