总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精
饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、好采用左侧卧位
在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6、避免高温
高温易使血管扩张，加重病情。
7、控制体重
如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
中医验方
小验方一
生地30g，当归15g，赤芍10g，川芎10g，桃仁10g，红花6g，牛膝15g，柴胡10g，枳壳10g，炙甘草6g。水煎服，每日1剂。
小验方二
桃仁10g，红花6g，川芎10g，当归10g，赤芍10g，生地黄10g，熟地黄10g，丹参15g，王不留行10g，益母草10g，元胡10g，茯苓12g，泽泻15g，有溃疡者，加金银花15g，连翘10g，土茯苓20g，地丁15g，公英15g加水煎服。
外治法
取云南白药适量，根据静脉曲张局部大小而定。用白酒调成糊状，敷在患处，用塑料袋敷盖，胶带固定，每24小时更换1次，至局部肤色恢复正常，静脉隐退为止。
食疗方→→→
