拔丝山药 4做法教你吃健康味

  山药是大家都喜欢的食物之一,在大家的餐桌上经常看到,山药本身是一种食物还是一种药物,可以给我们一些帮助。山药的吃法很多拔丝山药就是其中一种,下面我们一起看看吧。

  拔丝山药

  1、 材料:山药、绵白糖、 辅料:生粉、植物油.

  2、山药去皮切滚刀块。(好带一次性手套,防止粘液刺激皮肤过敏)。

  3.、用清水泡洗山药块,沥干水分。

  4、拍上少许生粉。

  5、 锅置火上加适量油烧至7成热,逐一下入山药块。

  6、炸至脆硬时捞起沥油。(喜欢面口的可复炸至金黄色捞出)。

  7、盘内抹少油防粘。

  8、另起锅加入植物油、绵白糖,比例为1:3。

  9、小火不停的搅动。

  10、待糖溶解,继续搅拌。

  11、待糖浆变稀,色泽淡黄。(千万不能温度高了,就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了)

  12、迅速放入炸好的山药块。

  13、关火翻炒均匀即可。

  拔丝山药

  材料

  山药200克  鸡蛋1个  面粉10克  淀粉50克  食用油500克  (实耗80克)  白糖5大匙

  做法→→→

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