灵芝孢子粉的功效与作用 抗癌护心“治百病”(3)

  (此用量可供3-4人食用),乌鸡(又名竹丝鸡)1只,瘦猪肉120g,灵芝切片1汤匙(15g),人参1根(约20g),去核红枣8枚,老姜1小块(约15g),盐1茶匙(5g)

  做法

  乌鸡宰杀干净,去除内脏,剁成4大件。瘦肉切小块,一同用开水烫去血水,再洗净沥干。

  灵芝切片、人参、去核红枣和老姜用清水冲洗干净。

  锅中注入3200ml清水,大火烧沸,接着放入所有材料,再次烧沸后转小火再煲约3小时,食用前加入盐调味即可。

人参灵芝煲竹丝鸡

  百花灵芝卷

  材料

  鲜虾、灵芝菇、鲜芦笋、小棠菜各适量

  做法

  1、将鲜虾洗净,取肉制成虾胶。

  2、灵芝菇片成日字形,与小棠菜、鲜芦笋分别飞水。

百花灵芝卷做法

  3、灵芝菇上抹虾胶,中间放入鲜芦笋,卷成卷状,上笼蒸制3分钟,取出装盘,点缀小棠菜即成。

  小诀窍

  特点

  爽滑可口,营养丰富。

  总结:灵芝孢子粉是灵芝的产物,和灵芝一样都是大家很喜欢的食物之一。灵芝孢子粉食用很方便,可以直接冲水服用。上面小编给大家介绍是的灵芝孢子粉的功效与作用。希望大家喜欢。可以多看看,了解了解哦。

灵芝孢子粉的功效与作用 灵芝的食用方法 
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