石斛的功效 滋阴养颜护体功效多(3)

  《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。

  现代研究表明,石斛含有多种微量元素,这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系,石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛,更全面。

  石斛的吃法

  石斛花旗参灵芝煲乌鸡

  材料

  乌鸡1只 石斛10克 花旗参片15克 灵芝25克 蜜枣2个 姜1块 盐1茶匙(5克)

石斛花旗参灵芝煲乌鸡

  做法

  1)将乌鸡内脏去除,鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中,一次性加入2000ml清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。

  2)姜去皮切成片。将姜片,石斛,花旗参片,灵芝和蜜枣,倒入汤煲中,盖上盖子,调成小火煲至2个小时。

  3)喝前,调入盐调味即可。

  这款汤,有着滋阴润肺,清热生津,解酒护肝,健脾胃的功效,经常外出有工作应酬,或平时工作经常熬夜的人,可以尝试着用它做日常的调养。

  花旗参,能清热解毒。石斛有着滋阴清热,护肝明目的功效。灵芝可以调理身体每一个不适的地方,汤色浓而不浊,大限度的保留了汤品的原味。灵芝的味道,微苦回甘,配上红枣,味道更加美味。

  石斛,花旗参片,灵芝都可以在中药店买到(现在很多超市也有卖花旗参和灵芝)。

石斛花旗参灵芝煲乌鸡做法

  蜜枣,如果不好买到,用超市真空包装的阿胶蜜枣也可以。

  煲汤的清水,要一次性加够,尽量不要在煲汤的过程中添水,尤其是冷水,这样会使汤的味道打折扣。就算在煲煮时候发现水量不够,也要添加开水。

  不喜欢喝放了药材的乌鸡汤,可以试试以下的方法,把(红枣枸杞煲乌鸡)作为女性日常的保养汤谱:

  1)将乌鸡内脏去除,鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中,一次性加入2000ml清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。

  2)姜去皮切成片。将姜片,6颗干红枣放入汤煲中,小火煲至1个半小时。放入30粒枸杞,再煲半个小时。喝前放入盐调味即可。

  总结:石斛是大家一直喜欢的食物,石斛有有很多的功效可以给我们很多的帮助,在冬天里吃点热乎乎的石斛菜肴很好,上面小编给大家提供是石斛的功效和一些吃法,希望大家,大家可以在家做点吃吃哦。

石斛 石斛的功效 石斛的吃法 
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