虾皮怎么吃 5款食疗方可补肾壮阳(2)

  虾皮蒸蛋

  材料

  鸡蛋,虾皮,黄酒,生抽,麻油

  做法

  1、鸡蛋冲洗干净蛋皮,磕入碗中打散,放少量黄酒、适量温水、少许虾皮调和均匀,撇去泡沫,包上保鲜膜。

  2、蒸锅加水烧开,隔水放入蛋液,中火蒸10分钟左右取出。按个人口味调入适量生抽、麻油即可。

  小诀窍

  鸡蛋:水比例约1:1,虾皮和生抽足够咸了没有放盐。不喜欢放生抽的同学可在温水中加适量盐。黄酒可去除鸡蛋和虾皮的腥味,可换成料酒。

  虾皮锅塌豆腐

  主料:鸡汤半碗,料酒一匙,盐适量,香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末,姜末。

  做法

  1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。

  2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。

  3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。

  4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。

  5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。

  火腿虾皮蒸蛋

  材料

  鸡蛋两个,虾皮1小份,火腿丁,葱花

  做法

  1、把鸡蛋加入虾皮,倒入油、葱花,加水比例是3:1

  2、搅匀后直接放进微波炉里,有一个蒸水蛋的键按下就好。

  3、蒸到3/4的时间后,按下暂停键,撒上切好的火腿丁,再蒸一下就好了,这样就可以吃了。

  小诀窍↓↓↓

虾皮 虾皮怎么吃 虾皮的营养价值 
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