记得小时候一到冬天妈妈就说要多穿点，不然会得关节炎，那时候还不是很理解，知道长大慢慢接触到这些疾病，才懂得妈妈的用心，关节炎是一种很痛苦的疾病，它是造成人类丧失劳动力的主要原因，所以我们应该重视。
一、配料：千斤拔50克，狗脊50克，猪瘦肉80克。
制法：配料洗净，煮熟，加调料。
药用：吃肉喝汤。
说明：补肝肾、强腰膝;对肥大性脊椎炎、风湿性关节炎、老人类风湿脊椎炎、腰肌劳损、阳痿有疗效。
二、配料：鹿角胶8克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
制法：在鹿角胶中加入煮沸的牛奶，加蜂蜜调匀即可。
药用：睡前饮用。
说明：对类风湿性关节炎、骨质增生症、骨质疏松、肾虚腰痛有疗效。
三、配料：食油500克，白糖500克，黑大豆500克，白米1500克。
制法：把黑大豆泡发，用食油炸透。把白米煮烂，放黑大豆，加白糖、生姜。
药用：佐餐食用。
说明：对类风湿性关节炎有疗效。
四、配料：薏苡仁米150克，干姜9克，糖5克。
把薏苡仁、干姜煮成粥，加白糖。
药用：每天1次，连服1个月。
说明：祛风湿;对类风湿性关节炎有疗效。
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