林蛙油的食用方法 健康吃法营养不流失(2)

  小诀窍

  特点

  制法新颖,颜色美观。

  制作关键

  林蛙油泡和蒸的时间不能过长,口味也不能过咸。

  冰糖银耳雪蛤汤

  材料

  用料雪蛤(林蛙油)15克,银耳15克,冰糖15克。

  做法

  1、银耳用清水发透,除去黄蒂,撕成小朵。冰糖打碎成屑。雪蛤用温水发透,除去筋膜、黑子。

  2、将雪蛤、银耳同放炖锅内,加清水5oo毫升,旺火煮沸,改文火炖煮35分钟,加入冰糖屑即成。

  功效

  滋阴补肾,润肺健脾,祛斑增白。

  一品长白雪蛤羹

  材料

  林蛙油30克,白杏仁200克,松子5克,野生人参汁、鲜奶、冰糖、盐、炼乳、椰浆各适量

  做法

  1、白杏仁榨制成汁,加鲜奶、人参汁、冰糖调味,蒸制成羹备用。

  2、在蒸好的杏仁羹中加入发好的林蛙油,再入笼蒸20分钟,装盘,点缀盘饰即成。

  创新说明

  此菜以延边特产林蛙油为主料,配以人参烹制,营养价值极高。

  小诀窍

  特点

  口感香滑,咸鲜适口。

林蛙油 林蛙油的功效 林蛙油的食用方法 
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