燕窝适宜人群
初生婴儿吃燕窝的做法
把燕窝炖溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有帮助消化,调理肠胃或增加食欲之效果
孕妇
产前服食,可以促进婴儿脑部发育
产妇
迅速复原身体,回复青春
儿童
增强体质,有助发育成长,促进脑部发展
青少年
加速新陈代谢,强壮身体机能,更可令肌肤更细滑
精神紧张,工作忙碌者
可消除疲劳,舒缓压力
病愈体弱,哮喘患者
恢复体魄,增强免疫力,令呼吸顺畅
睡眠不足,燥热者
清肠热,润肺
燕窝性平和,味甘淡,故不论体性寒凉或燥热都可服用
结语:燕窝的食疗效果很好。燕窝品种繁多。不少人以次充好。购买时一定要注意。燕窝虽名贵滋补,但只要食用方法错误,那么你吸收的营养价值也是不全面的。吃完燕窝后记得要运动,以免热量堆积,造成食物营养的浪费。燕窝虽好,也要适量!