木瓜银耳汤的做法 四做法教你做健康美味(2)

  做法三

  材料

  主料:木瓜一个,银耳两三朵

  调料:枸杞少许,红枣少许,冰糖少许

  做法

  做法

  1、银耳用冷水泡开,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净

木瓜银耳汤的做法三

  2、木瓜去皮、去籽,切成小块

  3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞,小火煮约四十分钟

  4、待银耳汤变粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分钟

  5、放入冰糖,调甜度至适合自己口味,融化,关火

  做法四

  原料:木瓜、银耳

木瓜银耳汤的做法四

  配料:花生、龙骨、干贝

  调料:

  做法

  1、本地木瓜,本地青木瓜,采用表皮青色,有一点转黄的木瓜,这种木瓜,已经开始有甜味,但有不会太软,适合煲汤。视家庭成员多少,大木瓜1~2个,中小木瓜3~4个,俏皮后,切等块,按照木瓜的成熟度分开备用。

  2、泡发的花生仁两把,白木耳2~3朵,龙骨/扇骨一斤。

  3、银耳清水泡发,并反复挤压数次并换水浸泡。然后用小刀剔除银耳的根蒂。

  

木瓜银耳汤的做法 银耳 银耳的功效 
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