养胃不应该做的事
以上几款养胃的粥是不是觉得很常见?其实，光靠食物来养胃是不行的，在平时生活中，还需要记住以下几点：
一、忌饱食
进食过多，大量食物较长时间停留在胃里，胃内压力增高，变薄的溃疡面则易出血或穿破。
二、忌硬食
过硬的食物或难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等)，会对溃疡面产生机械性磨损，引起出血或穿孔。
三、忌饮酒
酒精会刺激胃粘膜血管，使之痉挛缺血，增加胃肠蠕动，导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。
四、忌饮汽水
溶解于汽水中的碳酸氢钠，能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力，易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。
五、忌饮浓茶、咖啡
慢性胃溃疡不宜饮用浓茶，因它会刺激胃粘膜，使之疼痛。
六、忌过份油腻
油煎、油炸、厚油食品往往难以消化，加重胃负担。
七、忌冷食
会刺激胃酸分泌，损伤溃疡病灶。
八、忌情绪变化
精神的紧张或过度疲劳，都会引起消化功能的紊乱，导致溃疡病加重或复发。
九、忌食物过热
热食会使胃肠血管舒张，加剧出血。
十、忌甜食
甜食会刺激胃肠粘膜，引起反酸和暖气，增加不适感。
结语：良好的生活习惯是关键。胃病的发生不是一天两天的事情，是一个长久积累的过程。只有在平时生活中注意这些细节，才能保护好自己的胃!
