银耳雪梨汤的做法 冬季滋补不可少

  现在已经进入冬季,天气变的寒冷,并且干燥,我们很容易上火干燥。这个时候我们的餐桌上应该多一碗银耳雪梨汤,对我们的身体很有帮助,滋润我们干燥的身体。下面小编就给大家介绍银耳雪梨汤的做法,希望大家好好看看吧。

  银耳雪梨汤的做法

  原料:雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖(冰糖)

  步骤

  1、取两个雪梨,洗净去皮切块备用。

  2、把枸杞跟红枣过水后备用。

  3、把提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉,撕成小块备用。

  4、把之前烧好的水倒进锅里。

  5、待水再沸腾时,把备好的银耳倒入锅内。

  6、盖上锅盖用大火煮几分钟后,再用小火熬,总共煮上十来分钟。

  7、然后倒入雪梨继续煮上5 -6分钟。

  8、中间记得要搅拌下,避免银耳粘锅哦。

  9、过了5-6分钟后,把备好的红枣倒入锅内,也熬个5-6分钟。

  10、然后舀两勺糖倒入。(好用冰糖)

  11、搅拌均匀,再把枸杞放进去。

  12、再次沸腾后,盖上锅盖闷会儿,不要马上出锅哦。

  13、闷好后,盛上来开吃咯。做法超简单哦。(有条件的话放冰箱里凉了再吃口感很好,或者晾凉再吃哦。)

  注意事项:雪梨、糖、银耳的量根据自己的需要放。刚开始煮的时候水要加足够,因为中间水会蒸发小部分,好不要中途加水。

银耳 银耳雪梨汤的做法 银耳雪梨汤的功效 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...