太极在我国有着悠久的历史，太极剑是太极器械之一，拥有众多爱好者，那么你知道太极剑要怎么练习么，不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
太极剑教学比太极拳教学难一些。主要是手上多了一把长剑，学习者运动起来没有徒手那么容易，动作的协调显得更难一些。主要难点如下：
( 1) -般初学者不懂步法的重要性。学习时往往只顾及上肢动作而不顾下肢，只学手上剑的动作，不管脚步的移动方法和形态。
(2)定势易摆，剑法难教。教学时应该在一开始就将每一招式的动作意识讲解清楚，然后反复做出正确示范动作，必要时应将一些动作作出比较。如点与劈有什么差别，动作的要领有何不同，关键在什么地方，给以简明的提示。
(3)剑势、精神难教。特别是在保证均匀的“主旋律”的原则下，如何掌握招式的节奏，与在松柔的前提下如何运用一定的劲力，着力点在剑械的什么地方，如何表现出招式的气势。例如说，刺要迅猛，点要干脆，带要锋利，抹要圆活，抽要沉稳，挂要近身，击要磅礴，撩要提拉，截要坐腕等等。在套路熟练以后，还要不断充实教习，加以提高。
(4)由于练剑与每个人的气质与精神、剑法意识与眼神有很大关系，这更是难以教习的。工夫无息法自修。
十一、转身下刺 (1)收脚收剑 (2)扣脚转身(3)弓步下刺
十二、弓步平展 (1)合剑收脚 (2)开步平斩剑(东南-西北)
十三、弓步崩剑 (1)转腰摆剑 (2)插步带剑 (3)提腿捧剑 (4)弓步转身、发力崩剑
十四、歇步压剑 (1)举剑插脚 (2)歇步下压(剑尖指西南)
十五、进步绞剑 (1)虚步提剑 (西南)(2)进步绞剑 (3)进步绞剑 (4)进步绞剑、两手相合
十六、提膝上刺 (1)坐腿收脚 (2)独立上刺(西南)
