甲鱼怎么做好吃 多种做法让你吃出健康(2)

  枸杞甲鱼

  材料

  主料:甲鱼150克,枸杞子30克

  做法

  1、甲鱼宰杀,清洗干净;

  2、枸杞洗净;

  3、将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可。

  小诀窍

  健康提示

  1、滋阴,清热,散结,凉血,提高机体免疫功能。

  2、不宜多食,尤其是消化不良者,失眠者不宜食。

  3、忌饮白酒,忌食辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸食物、坚硬的食物及刺激性调品。

  食物相克

  甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

  香辣小甲鱼

  材料

  调料:精盐150克,鸡精30克,高汤5千克,香配料(大茴香30克,小茴香20克,八角30克,桂皮30克,草果30克,山奈20克,香叶20克,香果20克,白芷片30克,良姜20克,辣椒王200克,白蔻20克,甘草15克)。

  做法

  1、锅中加入高汤烧开,将香配料洗干净,装入料包,入高汤中大火烧开,煮开30分钟制作成香料卤汤备用。

  2、将小甲鱼宰杀治净,放入沸水中汆五分钟治净黏液,然后放入香料卤汤、精盐、鸡精卤制20分钟至熟捞出装盘即可。

  小诀窍

  特点:武汉风味菜,香辣味,一辣三鲜。

甲鱼 甲鱼怎么做好吃 甲鱼的功效 
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