补肾的食物有哪些 六种坚果助男人补肾气(3)

  4、肉苁蓉羊肾汤

  肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

  功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。

  5、参茸鸡肉汤

  高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,

  炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

  6、枸杞猪肝汤

  猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

  功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目

  总结:在中医上来说,肾不仅是人体的一个重要部位,还是人体的重要经络,补肾不仅式不脏器,追根究底式补肾经哦。小编为您推荐了这么多的补肾食物,您是不是也对补肾有了一些了解呢?男性冬季要多吃这些补肾的食物哦。

吃什么补肾 补肾的食物有哪些 
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