冬季养生 9种人千万别吃辣(9)

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  ·中医讲适当吃辣味有助养肺 ·原来吃辣椒有十大好处 ·揭秘四款辛辣减肥食谱

  辣椒,让无法拒绝的养生理由是:燃烧脂肪,修身塑体!

  辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱,辣椒碱一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

进食一餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里

  进食一餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时还会让你拥有一份好心情。

  3. 辣椒能预防心脏病

  辣椒能够促进血液循环,增加血管的弹性,减低血管硬化的机会,有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C,有抗氧化的功效,增强身体抵抗力之余,又可延缓衰老。

  吃辣的十大保健作用

9种  养生 
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