甲鱼的营养价值 营养美味健康十足(3)

  甲鱼的做法

  明珠甲鱼

  材料

  甲鱼1只约750克,蒜瓣、鸽蛋各75克,姜块、火腿各20克,葱段15克,绍酒25克,酱油、冰糖各10克,精盐3克,胡椒粉1克,鸡汤800克,猪油1000克,湿淀粉10克。

  做法

  1、将甲鱼宰杀治净,剁成块。火腿切丝。葱切段。姜切片。

  2、甲鱼块下入沸水锅内煮透捞出,洗净,沥去水。再下入七成热油中略炸捞出。

  3、炒锅内留油50克,下入姜片、蒜瓣炸香,下入甲鱼块、绍酒、鸡汤、酱油、冰糖、精盐烧开,下入鸽蛋烧至熟烂,放入葱段,用湿淀粉勾芡,按原形装盘,四周围上鸽蛋,撒上火腿丝,胡椒粉即成。

  小诀窍

  特点

  形态美观,软烂香浓,鲜美可口。

  操作提示

  一定要选用鲜活的甲鱼(因为甲鱼体内含有丰富的组氨酸,甲鱼死后,组氨酸会迅速分解,产生有毒的组氨,入食后会引起中毒)。

  总结:甲鱼的功效很多,对我们的身体的帮助也很多,所以这就决定了甲鱼的营养价值很高,经常吃甲鱼是有好处的。上面的内容大家都看了,希望大家认真看看,有很多收获的。在家可以自己做一份甲鱼吃看看。

甲鱼 甲鱼的吃法 甲鱼的营养价值 
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